Amikor megláttam ezt a képet, amelyet mesterséges intelligencia készített rólam, hosszú percekig csak néztem.
Nem azért, mert tökéletesen visszaadott engem.
Hanem azért, mert rádöbbentett arra, milyen hosszú út vezetett odáig, ahol ma tartok.
Egyetlen képbe sűrítette össze azt a húsz évet, amely tele volt tanulással, kihívásokkal, újrakezdésekkel és rengeteg tapasztalattal.
És ekkor megfogalmazódott bennem:
Valójában nem az egészségről szeretnék beszélni az embereknek. Hanem arról, hogyan lehet újra megtanulni figyelni önmagunkra.
A sport nem a cél volt, hanem az alap
Gyerekkoromban az úszás volt a mindennapjaim része.
Nem voltam olimpikon, nem voltam világbajnok, és nem álltam dobogón országos bajnokságokon.
Egyszerűen csak imádtam úszni.
A diákolimpiák, a mindennapos edzések, a csapat és a családom támogatása azonban olyan értékeket adtak, amelyek ma is meghatározzák az életemet.
Kitartás.
Fegyelem.
Alázat.
Hit.
Megtanultam, hogy minden eredmény mögött rengeteg munka áll, és hogy a legnagyobb verseny valójában mindig önmagunkkal zajlik.
Amikor a sport véget ért, ezek az értékek velem maradtak.
Csak a cél változott meg.
Az élet más pályára állított
Az elmúlt húsz évben rengeteg kihívással találkoztam.
Voltak időszakok, amikor én is kerestem a válaszokat.
Miért fáradok el?
Miért nincs energiám?
Miért nem működik úgy a szervezetem, ahogy szeretném?
Ezek a kérdések indítottak el azon az úton, amelynek köszönhetően ma holisztikus szemlélettel segítem az embereket.
Rájöttem arra, hogy a testünk minden nap kommunikál velünk.
Csak legtöbbször túl későn figyelünk rá.
Az egészség sokkal több, mint a tünetek hiánya
Ma már nem hiszem, hogy az egészség kizárólag a laboreredményekről vagy a diagnózisokról szól.
Az egészség energia.
Jó alvás.
Nyugodt emésztés.
Tiszta gondolkodás.
Kiegyensúlyozott hormonrendszer.
Szép bőr.
Erős immunrendszer.
Jó közérzet.
És ami talán a legfontosabb: életminőség.
Minél mélyebben kezdtem el tanulni a szervezet működését, annál inkább láttam, hogy minden mindennel összefügg.
Az emésztés – a szervezetünk egyik legfontosabb központja
Az elmúlt évek egyik legnagyobb felismerése számomra az volt, hogy milyen óriási szerepe van az emésztőrendszernek.
Ma már tudjuk, hogy a bélrendszer nem csupán az elfogyasztott ételek feldolgozásáért felel.
Az emésztés állapota hatással lehet:
- az energiaszintünkre,
- az immunrendszer működésére,
- a gyulladásos folyamatokra,
- a hormonális egyensúlyra,
- a hangulatunkra,
- az alvásunkra,
- sőt még a bőrünk állapotára is.
Sokszor nem ott jelentkezik a probléma, ahol annak a gyökere van.
Egy puffadás, egy állandó fáradtság, visszatérő bőrproblémák vagy akár makacs gyulladások mögött gyakran összetettebb folyamatok állnak, mint elsőre gondolnánk.
Éppen ezért hiszem, hogy nem csupán a tüneteket kell nézni.
Hanem az embert egészében.
Ez lett a küldetésem
Ma már bátran kijelenthetem, hogy a legfontosabb célom az, hogy minél több ember kezébe adjam a tudást.
Nem szeretném, hogy csak akkor kezdjünk foglalkozni az egészségünkkel, amikor már problémánk van.
Hiszek a megelőzésben.
Hiszek a tudatosságban.
Hiszek abban, hogy ha időben megtanuljuk megérteni a testünk jelzéseit, akkor rengeteg későbbi problémát megelőzhetünk.
Ezért dolgozom nap mint nap.
Ezért tanulok folyamatosan.
És ezért indítottam el ezt a blogot.
Mire számíthatsz ezen a blogon?
A következő bejegyzésekben szeretnék közérthetően beszélni arról,
- miért lehet a bélrendszer a gyulladások egyik kiindulópontja,
- hogyan függ össze az emésztés és az energiaszintünk,
- hogyan kapcsolódik a mikrobiom a bőr egészségéhez,
- miért nem elegendő csupán a tüneteket kezelni
- és hogyan tanulhatjuk meg újra meghallani testünk üzeneteit. / milyen hétköznapi szokások támogatják leginkább a bélrendszer egészségét
Hiszem, hogy ha egészségünk van, szinte mindenünk megvan.
És ha ezzel a bloggal akár csak egy embernek is segítek elindulni egy tudatosabb, egészségesebb élet felé, akkor már megérte leírni ezeket a sorokat.
Szeretettel köszöntelek ezen az úton.
Mariann
